A gente cresce recebendo informação errada sobre menstruação. Muita coisa que parece verdade, não é.

MITO 1: "Ciclo normal tem 28 dias"

✅ VERDADE: Ciclo normal vai de 21 a 35 dias. O que importa é ser consistente para você.

MITO 2: "Você não pode fazer exercício durante a menstruação"

✅ VERDADE: Exercício leve (caminhada, yoga) pode aliviar a cólica. Apenas evite o que dói.

MITO 3: "Toda mulher tem TPM"

✅ VERDADE: Não toda mulher tem sintomas intensos. Se os seus prejudicam sua vida, é TDPM — uma condição médica tratável.

MITO 4: "Absorvente interno tira a virgindade"

✅ VERDADE: Virgindade não é definida por uma membrana. E o hímen não "tapa" a vagina.

MITO 5: "Menstruação com coágulo é sempre perigosa"

✅ VERDADE: Coágulos pequenos (menores que uma moeda) são normais no fluxo intenso. Coágulos grandes ou fluxo que encharque absorvente em menos de 1h merecem atenção.

Qual desses você acreditava?

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