Queda de cabelos e unhas fracas são problemas que atormentam inúmeras mulheres em todo o Brasil. Esses dois problemas não necessariamente aparecem juntos, mas se você está notando essas duas situações ao mesmo tempo pode ser um sinal que seu corpo está dando.

O que pode estar causando isso é alguma disfunção de sua glândula adrenal que além de afetar seus cabelos e unhas pode também alterar a qualidade de seu sono.

Estas glândulas têm a missão de liberar vários hormônios para que seu organismo funcione de maneira correta e eficaz, como por exemplo, os asteroides e a adrenalina.

Esses hormônios são muito importantes para que todo o corpo funcione adequadamente. Eles são responsáveis por auxiliar o metabolismo, ajudar a regular a pressão arterial e no fortalecimento da imunidade.

Por isso, é importante sempre manter uma dieta que favoreça o funcionamento correto das glândulas adrenais. Abaixo verá uma receita caseira que favorece o funcionamento das glândulas:

Ingredientes.

– Mel puro natural;

– Folhas de salsa (secas);

– Gengibre;

– Nozes brasileiras;

– Uvas passas.

Modo de preparo:

A primeira coisa que você precisa fazer é incorporar as folhas secas de salsa e nozes brasileiras em um liquidificador e misturá-los; Em seguida, adicione suas passas, gengibre moído e mel puro.

Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Com a mistura pronta, consuma duas colheres de sopa no início da manhã, antes do café. Repita o processo de duas a três vezes na semana.

A mistura dará um impulso a sua glândula adrenal e rapidamente sentirá as mudanças no corpo. Sua qualidade do sono melhorará, seu cabelo olhará saudável e seu brilho natural seria óbvio para tudo para ver e suas unhas não quebrarão com tanta facilidade.

Você está perdendo muito cabelo e está com as unhas fracas? Então você tem que comer isto todos os dias