Segunda-feira você está destruída.

Semana seguinte, você quer conquistar o mundo.

Duas semanas depois, está no sofá de novo.

Você não é instável. Você tem 4 fases hormonais — e cada uma tem uma energia diferente.

⚡ ENERGIA ALTA — Fase folicular e ovulação (dias 6–16)

O estrogênio sobe e com ele vem: clareza mental, motivação, sociabilidade, força física no pico. É a sua melhor semana para reuniões importantes, treinos intensos, decisões difíceis.