"Candidíase é falta de higiene."

Essa frase faz mulheres se envergonharem de uma condição que afeta 75% delas ao menos uma vez na vida.

E está completamente errada.

O que é candidíase de verdade:

A Candida albicans é um fungo que naturalmente existe na vagina em pequenas quantidades. Candidíase é quando esse fungo cresce além do equilíbrio normal.

O que causa esse desequilíbrio:

✅ Antibióticos

Matam as bactérias boas junto com as ruins — o Lactobacillus que controla a Candida diminui.

✅ Anticoncepcional hormonal

Altera o ambiente vaginal e pode favorecer o crescimento fúngico.

✅ Gravidez

Mudanças hormonais intensas alteram o pH vaginal.

✅ Diabetes ou glicemia elevada

A Candida se alimenta de açúcar.

✅ Imunidade baixa

Estresse intenso, doenças, falta de sono.

✅ Roupas sintéticas e úmidas

Criam ambiente quente e propício.

✅ Sabonetes perfumados e duchas internas

Destroem o ecossistema vaginal protetor.

O que NÃO causa candidíase:

❌ "Não se lavar direito"

❌ "Ter muitos parceiros"

❌ "Ser suja"

Lavar a vagina por dentro piorava — destruía a proteção natural.

Se você tem candidíase recorrente (3+ vezes por ano), existe protocolo específico. Conversa com um ginecologista.