O azeite é uma gordura vegetal, bastante saudável, mas como todo alimento, é preciso ter moderação ao consumi-lo. O consumo do azeite é indicado para produtos in natura, sem passar pelo aquecimento. O limão também deve ser consumido fresco e é um poderoso aliado de nosso organismo.
O alto benefício desses dois ingredientes juntos fica ainda mais evidente quando são consumidos em jejum. Deve-se toma uma colher de azeite com limão pela manhã, antes de comer ou bebe alguma outra coisa, pois desta maneira, os nutrientes são absorvidos rapidamente pelo organismo.
O azeite extra virgem, tem quantidades significativas de vitamina E, que é uma grande aliada na proteção da pele. O alto teor de antioxidantes previne os radicais livres e combate o envelhecimento precoce.
Essa combinação também estimula o suco pancreático e reduz consideravelmente o risco de desenvolver cálculo na vesícula. Também facilita muito a eliminação das gorduras “ruins” do corpo.
As famosas e temidas dores nas articulações são aliviadas com o uso diário de uma colher de azeite e limão, pois o limão é um anti-inflamatório natural.
Sendo altamente diurético, o limão ajuda a reduzir a pressão arterial e controla a relação de fluidos no sangue.
Além de tudo isso, a mistura de azeite com limão ajuda na prevenção do câncer de útero, no alívio da prisão de ventre, também ajuda a desintoxicar o fígado e auxilia no controle do colesterol.
E para ter todos esses benefícios do azeite com limão é simples: consuma-o diariamente, nas primeiras horas do dia, uma colher de sopa com azeite e suco de meio limão.
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